Gestalt
Gestalt
Pracuję głównie w nurcie psychoterapii Gestalt. Nie musisz znać jej założeń. Natomiast jeśli będziesz ciekawa/y, chętnie Ci opowiem o historii i idei tego nurtu terapeutycznego.
Pracuję głównie w nurcie psychoterapii Gestalt. Nie musisz znać jej założeń. Natomiast jeśli będziesz ciekawa/y, chętnie Ci opowiem o historii i idei tego nurtu terapeutycznego.
Jedną z teorii tego nurtu jest hipoteza mówiąca o tym, że człowiek ma wewnętrzną, psychiczną potrzebę „dokańczania nie dokończonych sytuacji”. Upraszczając nieco: nie dokończone sytuacje życiowe nas męczą. I „pożerają” naszą wewnętrzną energię (metaforycznie: jak nie zamknięta aplikacja, która działa w tle systemu, pobierając wciąż energię).
Są to najczęściej te sytuacje z naszego życia, które wciąż bolą. I powracają np. w natrętnych myślach. Właśnie takimi sytuacjami terapia Gestalt proponuje zająć się najpierw.
W dzieciństwie przystosowaliśmy się do świata dorosłych, często ucząc się tłumić emocje, nie zadawać pytań.
Dziś te mechanizmy nie chronią – a często ograniczają. Gestalt nazywa je stylami kontaktowania się.
„Terapeuci Gestalt uważają, ze ludzie potencjalnie mają wszystkie umiejętności potrzebne do tego, żeby rozwiązywać problemy czy mierzyć się z trudnościami. Ale czasem utykają, z czymś sobie nie radzą i potrzebują pomocy. Jako terapeuta uważam, że moim zadaniem jest pomóc ci lepiej zrozumieć sytuację, w której jesteś”.
